第73节

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力。”

胡虹疼得龇牙咧嘴，冷汗又在不断滴在瑜伽垫上。

“很好，抬得很高。”高雯夸奖她，再次鼓励，“能不能用自己的力气，让你的腿离开我的手呢？”

“我都抖，没有力气了。”胡虹喘着气，拖着声线。

高雯虚扶着她抬起来的脚，继续说：“说明它开始干活了，让它听你的话，离开我的手。”

胡虹知道和她耍赖没用，只能努力抬高脚。

“姿势很漂亮。”高雯收回手，帮她调了下身子，开始倒数，“十、九、八——”

“阿姨好厉害。”张妮在一边夸着。

高雯拿着手机走到她侧面：“再坚持一下，给你拍照。”

一说要拍照，胡虹咬着牙，把腿抬到最高，站立的腿能有多直，那就必须多直，抬头挺胸。

“很好看，再坚持一会，我多拍几张。”高雯继续哄她。

胡虹这回也不问还要坚持多久，用最大的力气都在支撑。高雯见她腿已经抖了，这回才是下了真功夫，她嘴角微勾，继续提示，“想象你大腿前侧的肌肉去寻找天花板，臀部发力带着你的腿往上走。”

张妮见胡虹汗水一直一直往下滴，实在佩服。

“五、四——”高雯故意放慢语速，看着胡虹脸蛋憋红，卡着她的极限，数到一，对方就把脚放下，趴在垫子上看她，喘着气满脸期待看向她，第一句话就是，“给我看看照片。”

高雯把手机拿过去，她的拍照技术自然不用说，角度也抓得很好，稍微调了下，很出片。

胡虹看着照片很满意，眉开眼笑，擦着汗，嘚瑟的神情都藏不住。

而高雯似乎找到了治她的方法，她打开着视频录制：“用你腹部的力量控制双腿，先下到六十度，保持，四十五度，继续保持，三十度，再保持——”

胡虹和张妮被安排得明明白白，一节课下来，还是累成狗，张妮出去看儿子了，胡虹正在看着视频和照片。